2011年12月27日

走り方がおかしいのか

一応、週に2回はランニングをしているようにしている。
週末と会社終わりに。
ついでに言うと、今の時期はすごい寒い。

一番、ケガしないのが週に3回のランニングと本に書いてあったのと。
更に本には走り方も書いてあったので実践しているが、
どうも走ると背中とか肩が痛い。
(ランニング教室というのがあるが、まずは本からと思い)

昨晩も6キロくらい走ったが今、右肩が痛い。
こういう走りがいい、とあったので実践してみた影響か
単なる肩こりが分からないがとりあえず、走った翌日は痛い。
もしかしたら加齢による筋力衰えかもしれない。
もしくは全部か。

まずは会社帰りに整骨院に行ってみるか。
posted by そういちろう at 09:11| Comment(0) | どうでもいい話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: