2012年03月02日

普通の状態に

マラソンから5日経ってやっと普通の状態に。
すご過ぎである、マラソンの破壊力。

今は普通に右ひざがランナー膝(腸頸靭帯炎)な
感じであり、筋肉痛はなくなった。
明日、整骨院に行ってマッサージをしてもらう。

しかしこの状態だと走っている時、
走り終わった時にひざが痛くなるのでは
続けられない。
なので本を購入。
治し方まで載っている本をネットで見つけて
読んでみることにする。
まぁー安静が一番だが、2週間くらいの安静でも
完治がしなかった。
ならば積極的に治すしかない。

多分、筋力も付けないといけないが。

フルマラソンは年に1回だな。
そのために普段、走ろう。
それも東京マラソンに向けて。
抽選で落ちてもチャリティ枠がある。
それでないと走り終わった後、帰れない。
東京マラソンでも帰るのが辛かったのに、
東京から離れているところでは無理である。
青梅マラソンは時期的にかぶるし。
posted by そういちろう at 09:04| Comment(0) | どうでもいい話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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