2015年07月08日

こむら返り

今朝はこむら返りで起きた、4時半くらいに。
いつもその時間に一回、起きるが痛くて起きるのは
久しぶりだ。

原因は汗をかいた時とか立ち仕事とかで起きるみたいなので、
心当たりはある。
土曜日に野球をやったし、転職してから外回りが多いので
おそらく原因はそれだろう。

一昨日くらいから両方のふくらはぎに張りがあったので、
なんか嫌だなと思ったのでお風呂で揉んだりしていたが、
所詮、素人のマッサージ、効果はない。

運動不足だからなるだろうか。
運動不足解消のために運動をするとそれだけでも、
ふくらはぎが痛くなりそうだ。
posted by そういちろう at 07:11| Comment(0) | どうでもいい話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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